Меню
favorites
Ваши билеты в личном кабинете

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

А врач рассказал, кому тоже стоит обзавестись такой рутиной. Тем более что она занимает совсем немного времени.

Актрисе Юлии Пересильд в сентябре исполнилось 40 лет. При этом артистка выглядит значительно моложе своих лет, а ее кожа — всегда сияющая и подтянутая. Во многом это заслуга бьюти-рутины артистки: например, по утрам она старается не пропускать эти 3 шага, а еще она заменила кофе на один бодрящий напиток. Но есть еще один секрет.

Оказывается, сразу после пробуждения актриса выполняет упражнения. Но речь не о простой разминке: уже долгие годы она практикует один вид гимнастики, который позволяет поддерживать тело в тонусе. В беседе с порталом «Киноафиша» врач-отоларинголог Дмитрий Суббота объяснил, есть ли польза от этого действия.

Что за гимнастика у Пересильд?

Актриса занимается по утрам дыхательной гимнастикой. Существует очень много разных тренировок, но кинозвезда отдает предпочтение определенному комплексу. Оказывается, Пересильд обучилась этой технике еще в юности.

«Что серьезно помогает, так это дыхательная гимнастика певицы Александры Стрельниковой. Меня еще в институте ей обучили. Этот комплекс простых гимнастических и дыхательных упражнений я выполняю всегда, когда чувствую усталость, недобор мышечной энергии. Эта гимнастика — русская йога. Времени много не занимает, зато энергию качает будь здоров», — призналась актриса.

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

Мнение врача

Разумеется, гимнастика, как и любые упражнения, наверняка имеет свои противопоказания. Поэтому мы спросили у эксперта, есть ли какие-то ограничения в выполнении. Доктор отметил, что упражнения никому не навредят. Но важно понимать, что дыхательная гимнастика — это не панацея от всего.

«Если это помогает взбодриться человеку — хорошо. Вреда от гимнастики не будет, а вот есть ли польза — это индивидуальный вопрос. Человек сам почувствует. При этом важно понимать, что никакие заболевания вылечить с помощью этой гимнастики не получится. Поэтому если есть проблемы с дыханием, нужно обратиться к специалисту. А в остальном, как и любая другая физическая активность, дыхательная гимнастика будет полезна. Это гораздо лучше, чем просыпаться и лежать со смартфоном», — отметил специалист.

А недавно мы также рассказывали, в чем секрет ровного тона лица актрисы. Оказывается, всего один лайфхак поможет сделать так, чтобы тональный крем лежал на коже идеально. Будете выглядеть как на ковровой дорожке.

Все ли правда в «Дайте шоу» с Биковичем? Шаляпин указал на главный недостаток ленты Все ли правда в «Дайте шоу» с Биковичем? Шаляпин указал на главный недостаток ленты Читать дальше 19 января 2025
«Я против бездумного погружения в прорубь»: Шаляпин предостерег православных перед Крещением «Я против бездумного погружения в прорубь»: Шаляпин предостерег православных перед Крещением Читать дальше 18 января 2025
Не просто бесполезно, но даже опасно: секрет молодой и сияющей кожи Кристины Асмус не одобряют врачи Не просто бесполезно, но даже опасно: секрет молодой и сияющей кожи Кристины Асмус не одобряют врачи Читать дальше 18 января 2025
Финал оставил вопросы: будет ли продолжение сериала «Арбатские тайны» Финал оставил вопросы: будет ли продолжение сериала «Арбатские тайны» Читать дальше 22 января 2025
Сейчас «Морозко» много критикуют, а зря: кинокритик Шпагин о том, почему советская сказка на самом деле шедевр Сейчас «Морозко» много критикуют, а зря: кинокритик Шпагин о том, почему советская сказка на самом деле шедевр Читать дальше 22 января 2025
Эти три сериала ничуть не хуже, чем «Первый отдел»: в одном из них даже играет Антон Васильев Эти три сериала ничуть не хуже, чем «Первый отдел»: в одном из них даже играет Антон Васильев Читать дальше 22 января 2025
Как «Холоп», но на 12 серий: почему новый проект «Купцы и дети» уже сравнивают с популярным хитом Как «Холоп», но на 12 серий: почему новый проект «Купцы и дети» уже сравнивают с популярным хитом Читать дальше 22 января 2025
Звезда «Первого отдела» назвал любимые фильмы и сериалы: выделил в том числе спорную экранизацию Толстого Звезда «Первого отдела» назвал любимые фильмы и сериалы: выделил в том числе спорную экранизацию Толстого Читать дальше 22 января 2025
Папой называл чужого человека: как семейные неурядицы изменили Максима Матвеева Папой называл чужого человека: как семейные неурядицы изменили Максима Матвеева Читать дальше 22 января 2025
Обожаете «Гардемаринов»? Проверьте, помните ли вы другие фильмы с Харатьяном благодаря нашему тесту Обожаете «Гардемаринов»? Проверьте, помните ли вы другие фильмы с Харатьяном благодаря нашему тесту Читать дальше 21 января 2025
На этой веб-странице используются файлы cookie. Продолжив открывать страницы сайта, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Узнать больше