Меню
Ваши билеты в личном кабинете

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

А врач рассказал, кому тоже стоит обзавестись такой рутиной. Тем более что она занимает совсем немного времени.

Актрисе Юлии Пересильд в сентябре исполнилось 40 лет. При этом артистка выглядит значительно моложе своих лет, а ее кожа — всегда сияющая и подтянутая. Во многом это заслуга бьюти-рутины артистки: например, по утрам она старается не пропускать эти 3 шага, а еще она заменила кофе на один бодрящий напиток. Но есть еще один секрет.

Оказывается, сразу после пробуждения актриса выполняет упражнения. Но речь не о простой разминке: уже долгие годы она практикует один вид гимнастики, который позволяет поддерживать тело в тонусе. В беседе с порталом «Киноафиша» врач-отоларинголог Дмитрий Суббота объяснил, есть ли польза от этого действия.

Что за гимнастика у Пересильд?

Актриса занимается по утрам дыхательной гимнастикой. Существует очень много разных тренировок, но кинозвезда отдает предпочтение определенному комплексу. Оказывается, Пересильд обучилась этой технике еще в юности.

«Что серьезно помогает, так это дыхательная гимнастика певицы Александры Стрельниковой. Меня еще в институте ей обучили. Этот комплекс простых гимнастических и дыхательных упражнений я выполняю всегда, когда чувствую усталость, недобор мышечной энергии. Эта гимнастика — русская йога. Времени много не занимает, зато энергию качает будь здоров», — призналась актриса.

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

Мнение врача

Разумеется, гимнастика, как и любые упражнения, наверняка имеет свои противопоказания. Поэтому мы спросили у эксперта, есть ли какие-то ограничения в выполнении. Доктор отметил, что упражнения никому не навредят. Но важно понимать, что дыхательная гимнастика — это не панацея от всего.

«Если это помогает взбодриться человеку — хорошо. Вреда от гимнастики не будет, а вот есть ли польза — это индивидуальный вопрос. Человек сам почувствует. При этом важно понимать, что никакие заболевания вылечить с помощью этой гимнастики не получится. Поэтому если есть проблемы с дыханием, нужно обратиться к специалисту. А в остальном, как и любая другая физическая активность, дыхательная гимнастика будет полезна. Это гораздо лучше, чем просыпаться и лежать со смартфоном», — отметил специалист.

А недавно мы также рассказывали, в чем секрет ровного тона лица актрисы. Оказывается, всего один лайфхак поможет сделать так, чтобы тональный крем лежал на коже идеально. Будете выглядеть как на ковровой дорожке.

Обидные ляпы и ошибки с эпохой: критик объяснил, почему только «Ликвидации» прощают все неточности Обидные ляпы и ошибки с эпохой: критик объяснил, почему только «Ликвидации» прощают все неточности Читать дальше 2 августа 2025
Штирлиц ехал в такси и слушал песню из будущего: критик указал на вопиющий ляп в «Семнадцати мгновениях весны» Штирлиц ехал в такси и слушал песню из будущего: критик указал на вопиющий ляп в «Семнадцати мгновениях весны» Читать дальше 6 августа 2025
Семенов теперь в танцах! В новом сериале звезда «Невского» сыграет тренера «балльников» Семенов теперь в танцах! В новом сериале звезда «Невского» сыграет тренера «балльников» Читать дальше 5 августа 2025
Вы думали, Борисов — лучший актер современности? Нет. И даже не Кологривый. Кинокритик назвал того, кто поистине завораживает Вы думали, Борисов — лучший актер современности? Нет. И даже не Кологривый. Кинокритик назвал того, кто поистине завораживает Читать дальше 5 августа 2025
Гриша и Володя из «Полицейского с Рублевки» или Гоцман и Фима из «Ликвидации»: в Сети сравнили культовых героев Гриша и Володя из «Полицейского с Рублевки» или Гоцман и Фима из «Ликвидации»: в Сети сравнили культовых героев Читать дальше 4 августа 2025
«Такой парень солидный»: Лариса Гузеева назвала главного краша «Этерны» «Такой парень солидный»: Лариса Гузеева назвала главного краша «Этерны» Читать дальше 4 августа 2025
«Плохой вариант для совместной жизни»: психолог рассказал, что будет дальше с Гошей и Катей из «Москвы слезам не верит» «Плохой вариант для совместной жизни»: психолог рассказал, что будет дальше с Гошей и Катей из «Москвы слезам не верит» Читать дальше 4 августа 2025
«Действовал не по закону»: кинокритик объяснил, почему Каневского так любят со времен «Следствия ведут ЗнаТоКи» «Действовал не по закону»: кинокритик объяснил, почему Каневского так любят со времен «Следствия ведут ЗнаТоКи» Читать дальше 4 августа 2025
«Просто нонсенс»: критик выбрал самые оглушительные ляпы в военном блокбастере «Т-34» «Просто нонсенс»: критик выбрал самые оглушительные ляпы в военном блокбастере «Т-34» Читать дальше 3 августа 2025
Колокольников, Пересильд, Шакуров, Бикович, Добронравов! И все они в одном фэнтезийном сериале «Тайный город» — нельзя пропустить Колокольников, Пересильд, Шакуров, Бикович, Добронравов! И все они в одном фэнтезийном сериале «Тайный город» — нельзя пропустить Читать дальше 2 августа 2025
На этой веб-странице используются файлы cookie. Продолжив открывать страницы сайта, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Узнать больше