Меню
Ваши билеты в личном кабинете

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

А врач рассказал, кому тоже стоит обзавестись такой рутиной. Тем более что она занимает совсем немного времени.

Актрисе Юлии Пересильд в сентябре исполнилось 40 лет. При этом артистка выглядит значительно моложе своих лет, а ее кожа — всегда сияющая и подтянутая. Во многом это заслуга бьюти-рутины артистки: например, по утрам она старается не пропускать эти 3 шага, а еще она заменила кофе на один бодрящий напиток. Но есть еще один секрет.

Оказывается, сразу после пробуждения актриса выполняет упражнения. Но речь не о простой разминке: уже долгие годы она практикует один вид гимнастики, который позволяет поддерживать тело в тонусе. В беседе с порталом «Киноафиша» врач-отоларинголог Дмитрий Суббота объяснил, есть ли польза от этого действия.

Что за гимнастика у Пересильд?

Актриса занимается по утрам дыхательной гимнастикой. Существует очень много разных тренировок, но кинозвезда отдает предпочтение определенному комплексу. Оказывается, Пересильд обучилась этой технике еще в юности.

«Что серьезно помогает, так это дыхательная гимнастика певицы Александры Стрельниковой. Меня еще в институте ей обучили. Этот комплекс простых гимнастических и дыхательных упражнений я выполняю всегда, когда чувствую усталость, недобор мышечной энергии. Эта гимнастика — русская йога. Времени много не занимает, зато энергию качает будь здоров», — призналась актриса.

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

Мнение врача

Разумеется, гимнастика, как и любые упражнения, наверняка имеет свои противопоказания. Поэтому мы спросили у эксперта, есть ли какие-то ограничения в выполнении. Доктор отметил, что упражнения никому не навредят. Но важно понимать, что дыхательная гимнастика — это не панацея от всего.

«Если это помогает взбодриться человеку — хорошо. Вреда от гимнастики не будет, а вот есть ли польза — это индивидуальный вопрос. Человек сам почувствует. При этом важно понимать, что никакие заболевания вылечить с помощью этой гимнастики не получится. Поэтому если есть проблемы с дыханием, нужно обратиться к специалисту. А в остальном, как и любая другая физическая активность, дыхательная гимнастика будет полезна. Это гораздо лучше, чем просыпаться и лежать со смартфоном», — отметил специалист.

А недавно мы также рассказывали, в чем секрет ровного тона лица актрисы. Оказывается, всего один лайфхак поможет сделать так, чтобы тональный крем лежал на коже идеально. Будете выглядеть как на ковровой дорожке.

«Брагин — новый российский супергерой»: именно у этой серии «Первого отдела» самый высокий рейтинг «Брагин — новый российский супергерой»: именно у этой серии «Первого отдела» самый высокий рейтинг Читать дальше 16 июня 2025
«Это как спин-офф "Тайн следствия"»: почему в «Беспринципных в Питере» зрителям понравилась только героиня Ковальчук «Это как спин-офф "Тайн следствия"»: почему в «Беспринципных в Питере» зрителям понравилась только героиня Ковальчук Читать дальше 16 июня 2025
Такая школа действительно существует: вот где снимали сериал «Урок» с Юрой Борисовым Такая школа действительно существует: вот где снимали сериал «Урок» с Юрой Борисовым Читать дальше 15 июня 2025
Ради этой роли Антон Васильев похудел и чуть не разрушил себя: неудивительно, что она считается лучшей в его карьере Ради этой роли Антон Васильев похудел и чуть не разрушил себя: неудивительно, что она считается лучшей в его карьере Читать дальше 15 июня 2025
У «Тайн следствия» на самом деле раньше был спин-офф с Ковальчук: «Думали, что хуже уже не будет» У «Тайн следствия» на самом деле раньше был спин-офф с Ковальчук: «Думали, что хуже уже не будет» Читать дальше 15 июня 2025
Есении не будет, зато появятся Бобер, Ангел и Зверь: стал известен состав маньяков из «команды Меглина» в новом «Методе» Есении не будет, зато появятся Бобер, Ангел и Зверь: стал известен состав маньяков из «команды Меглина» в новом «Методе» Читать дальше 11 июня 2025
На «Первом канале» выйдет свой «Чужой»: новинка эфира похожа не на фантастику, а на «Инспектора Гаврилова» На «Первом канале» выйдет свой «Чужой»: новинка эфира похожа не на фантастику, а на «Инспектора Гаврилова» Читать дальше 11 июня 2025
Снова про свадьбу, но уже не «Горько»: Крыжовников продюсирует сериал по пьесам Островского Снова про свадьбу, но уже не «Горько»: Крыжовников продюсирует сериал по пьесам Островского Читать дальше 11 июня 2025
«Хорошо еще, что Швецова репутацию не погубила»: спин-офф «Тайн следствия» возмутил зрителей «Хорошо еще, что Швецова репутацию не погубила»: спин-офф «Тайн следствия» возмутил зрителей Читать дальше 11 июня 2025
Юра Борисов согласился сниматься в Голливуде: сыграет поэта, которым восхищался Бродский Юра Борисов согласился сниматься в Голливуде: сыграет поэта, которым восхищался Бродский Читать дальше 11 июня 2025
На этой веб-странице используются файлы cookie. Продолжив открывать страницы сайта, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Узнать больше