Меню
favorites
Ваши билеты в личном кабинете

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

А врач рассказал, кому тоже стоит обзавестись такой рутиной. Тем более что она занимает совсем немного времени.

Актрисе Юлии Пересильд в сентябре исполнилось 40 лет. При этом артистка выглядит значительно моложе своих лет, а ее кожа — всегда сияющая и подтянутая. Во многом это заслуга бьюти-рутины артистки: например, по утрам она старается не пропускать эти 3 шага, а еще она заменила кофе на один бодрящий напиток. Но есть еще один секрет.

Оказывается, сразу после пробуждения актриса выполняет упражнения. Но речь не о простой разминке: уже долгие годы она практикует один вид гимнастики, который позволяет поддерживать тело в тонусе. В беседе с порталом «Киноафиша» врач-отоларинголог Дмитрий Суббота объяснил, есть ли польза от этого действия.

Что за гимнастика у Пересильд?

Актриса занимается по утрам дыхательной гимнастикой. Существует очень много разных тренировок, но кинозвезда отдает предпочтение определенному комплексу. Оказывается, Пересильд обучилась этой технике еще в юности.

«Что серьезно помогает, так это дыхательная гимнастика певицы Александры Стрельниковой. Меня еще в институте ей обучили. Этот комплекс простых гимнастических и дыхательных упражнений я выполняю всегда, когда чувствую усталость, недобор мышечной энергии. Эта гимнастика — русская йога. Времени много не занимает, зато энергию качает будь здоров», — призналась актриса.

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

Мнение врача

Разумеется, гимнастика, как и любые упражнения, наверняка имеет свои противопоказания. Поэтому мы спросили у эксперта, есть ли какие-то ограничения в выполнении. Доктор отметил, что упражнения никому не навредят. Но важно понимать, что дыхательная гимнастика — это не панацея от всего.

«Если это помогает взбодриться человеку — хорошо. Вреда от гимнастики не будет, а вот есть ли польза — это индивидуальный вопрос. Человек сам почувствует. При этом важно понимать, что никакие заболевания вылечить с помощью этой гимнастики не получится. Поэтому если есть проблемы с дыханием, нужно обратиться к специалисту. А в остальном, как и любая другая физическая активность, дыхательная гимнастика будет полезна. Это гораздо лучше, чем просыпаться и лежать со смартфоном», — отметил специалист.

А недавно мы также рассказывали, в чем секрет ровного тона лица актрисы. Оказывается, всего один лайфхак поможет сделать так, чтобы тональный крем лежал на коже идеально. Будете выглядеть как на ковровой дорожке.

Минус 50 кг за 2 года без «Оземпика»? Врач прокомментировал похудение звезды «Жуков» Минус 50 кг за 2 года без «Оземпика»? Врач прокомментировал похудение звезды «Жуков» Читать дальше 12 декабря 2024
Так красиво, что дух захватывает: где снимали «Последний богатырь. Наследие», который уже переплюнул фильмы франшизы Так красиво, что дух захватывает: где снимали «Последний богатырь. Наследие», который уже переплюнул фильмы франшизы Читать дальше 10 декабря 2024
Даже иностранцы путают: как повлияет на карьеру звезды «Аноры» Эйдельштейна сравнения с Шаламе Даже иностранцы путают: как повлияет на карьеру звезды «Аноры» Эйдельштейна сравнения с Шаламе Читать дальше 9 декабря 2024
Дома не сидится: где Елена Проклова собирается отмечать Новый год Дома не сидится: где Елена Проклова собирается отмечать Новый год Читать дальше 8 декабря 2024
Будущий брак будет далеко не первым: все мужья Марии Швецовой из «Тайн следствия» Будущий брак будет далеко не первым: все мужья Марии Швецовой из «Тайн следствия» Читать дальше 12 декабря 2024
12 декабря Быкову могло бы исполниться 96 лет: узнали у кинокритика, в чем феномен актера 12 декабря Быкову могло бы исполниться 96 лет: узнали у кинокритика, в чем феномен актера Читать дальше 12 декабря 2024
С момента выхода «Брата» прошло 27 лет: раскрываем малоизвестные факты о легендарных образах Данилы Багрова С момента выхода «Брата» прошло 27 лет: раскрываем малоизвестные факты о легендарных образах Данилы Багрова Читать дальше 12 декабря 2024
Конфликт из-за отца исчерпан? Какие сейчас отношения у Мироновой и Голубкиной (фото) Конфликт из-за отца исчерпан? Какие сейчас отношения у Мироновой и Голубкиной (фото) Читать дальше 12 декабря 2024
Чуть не променял жену на «Бедную Настю»: как сейчас живет секс-символ российских сериалов Даниил Страхов Чуть не променял жену на «Бедную Настю»: как сейчас живет секс-символ российских сериалов Даниил Страхов Читать дальше 12 декабря 2024
«Мне надоело терпеть и ждать»: Сергей Жуков высказался об удалении фильма «Руки вверх!» со всех стримингов «Мне надоело терпеть и ждать»: Сергей Жуков высказался об удалении фильма «Руки вверх!» со всех стримингов Читать дальше 11 декабря 2024
На этой веб-странице используются файлы cookie. Продолжив открывать страницы сайта, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Узнать больше