Меню
Ваши билеты в личном кабинете

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

А врач рассказал, кому тоже стоит обзавестись такой рутиной. Тем более что она занимает совсем немного времени.

Актрисе Юлии Пересильд в сентябре исполнилось 40 лет. При этом артистка выглядит значительно моложе своих лет, а ее кожа — всегда сияющая и подтянутая. Во многом это заслуга бьюти-рутины артистки: например, по утрам она старается не пропускать эти 3 шага, а еще она заменила кофе на один бодрящий напиток. Но есть еще один секрет.

Оказывается, сразу после пробуждения актриса выполняет упражнения. Но речь не о простой разминке: уже долгие годы она практикует один вид гимнастики, который позволяет поддерживать тело в тонусе. В беседе с порталом «Киноафиша» врач-отоларинголог Дмитрий Суббота объяснил, есть ли польза от этого действия.

Что за гимнастика у Пересильд?

Актриса занимается по утрам дыхательной гимнастикой. Существует очень много разных тренировок, но кинозвезда отдает предпочтение определенному комплексу. Оказывается, Пересильд обучилась этой технике еще в юности.

«Что серьезно помогает, так это дыхательная гимнастика певицы Александры Стрельниковой. Меня еще в институте ей обучили. Этот комплекс простых гимнастических и дыхательных упражнений я выполняю всегда, когда чувствую усталость, недобор мышечной энергии. Эта гимнастика — русская йога. Времени много не занимает, зато энергию качает будь здоров», — призналась актриса.

«Энергию качает будь здоров»: эта полезная привычка Юлии Пересильд помогает взбодриться — актриса следует ей уже много лет

Мнение врача

Разумеется, гимнастика, как и любые упражнения, наверняка имеет свои противопоказания. Поэтому мы спросили у эксперта, есть ли какие-то ограничения в выполнении. Доктор отметил, что упражнения никому не навредят. Но важно понимать, что дыхательная гимнастика — это не панацея от всего.

«Если это помогает взбодриться человеку — хорошо. Вреда от гимнастики не будет, а вот есть ли польза — это индивидуальный вопрос. Человек сам почувствует. При этом важно понимать, что никакие заболевания вылечить с помощью этой гимнастики не получится. Поэтому если есть проблемы с дыханием, нужно обратиться к специалисту. А в остальном, как и любая другая физическая активность, дыхательная гимнастика будет полезна. Это гораздо лучше, чем просыпаться и лежать со смартфоном», — отметил специалист.

А недавно мы также рассказывали, в чем секрет ровного тона лица актрисы. Оказывается, всего один лайфхак поможет сделать так, чтобы тональный крем лежал на коже идеально. Будете выглядеть как на ковровой дорожке.

Такого никто не ожидал: кто оказался убийцей в сериале «Однажды в Залесье»? Такого никто не ожидал: кто оказался убийцей в сериале «Однажды в Залесье»? Читать дальше 26 августа 2025
Искал девочек, а теперь читает проповеди: каким был реальный Мэджик из «Жизни по вызову» Искал девочек, а теперь читает проповеди: каким был реальный Мэджик из «Жизни по вызову» Читать дальше 26 августа 2025
«Хватило первых серий "Невского", чтобы бросить»: в Сети считают, что Васильеву далеко до Колесникову из «Первого отдела» «Хватило первых серий "Невского", чтобы бросить»: в Сети считают, что Васильеву далеко до Колесникову из «Первого отдела» Читать дальше 26 августа 2025
Ему 39, а ей всего лишь 27 лет: что ждало Надю и Ксан Ксаныча после финала «Девчат» — мнение психолога эксклюзивно для «Киноафиши» Ему 39, а ей всего лишь 27 лет: что ждало Надю и Ксан Ксаныча после финала «Девчат» — мнение психолога эксклюзивно для «Киноафиши» Читать дальше 25 августа 2025
Все точно, как по учебнику: чем закончился сериал «Государь»? Все точно, как по учебнику: чем закончился сериал «Государь»? Читать дальше 24 августа 2025
«Когда Васильев все же окончательно наиграется в Павла Семенова»: в Сети советуют актеру бросить «Невский» «Когда Васильев все же окончательно наиграется в Павла Семенова»: в Сети советуют актеру бросить «Невский» Читать дальше 24 августа 2025
В этом году он мог бы отметить юбилей: сколько было лет Даниле Багрову? В этом году он мог бы отметить юбилей: сколько было лет Даниле Багрову? Читать дальше 22 августа 2025
Уехала из России и с родителями почти не общается: куда в «Букиных» исчезла Света? Уехала из России и с родителями почти не общается: куда в «Букиных» исчезла Света? Читать дальше 22 августа 2025
Всем школьникам — обязательно: кинокритик назвал 1 сериал и 3 фильма, которые нужно успеть посмотреть до 1 сентября Всем школьникам — обязательно: кинокритик назвал 1 сериал и 3 фильма, которые нужно успеть посмотреть до 1 сентября Читать дальше 22 августа 2025
HBO выпускает новый криминальный сериал, и ему уже пророчат успех «Настоящего детектива»: будет еще мрачнее и интереснее HBO выпускает новый криминальный сериал, и ему уже пророчат успех «Настоящего детектива»: будет еще мрачнее и интереснее Читать дальше 26 августа 2025
На этой веб-странице используются файлы cookie. Продолжив открывать страницы сайта, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Узнать больше