Меню
Ваши билеты в личном кабинете

За 12 дней минус несколько килограмм: эту диету придумала Наталья Варлей — диетолог назвал опасную побочку

За 12 дней минус несколько килограмм: эту диету придумала Наталья Варлей — диетолог назвал опасную побочку

Вес уйдет, но потом придут серьезные проблемы.

Советская актриса Наталья Варлей в молодости имела шикарную фигуру. А все потому что питалась 5 раз в день, но маленькими порциями, а еще периодически садилась на особую 12-ти дневную диету. «Киноафиша» пообщалась с диетологом Евгением Арзамасцевым, чтобы узнать, стоит ли желающим похудеть брать пример с артистки.

Какая диета была у Варлей?

Ее программа делилась на 4 блока длительностью по 3 дня. Диета позволяла быстро скинуть лишние килограммы, правда, приходилось сильно себя ограничивать:

  • 3 дня — исключительно кефир,
  • 3 дня — вареная курица без соли,
  • 3 дня — зеленые яблоки и кефир,
  • 3 дня — нежирный сыр и красное сухое вино.

Казалось бы, 12 дней — не так уж много. Но вдруг после таких ограничений вес вернется еще быстрее? Узнаем обо всем по порядку.

За 12 дней минус несколько килограмм: эту диету придумала Наталья Варлей — диетолог назвал опасную побочку

Что насчет пятиразового питания?

Врач отметил, что такой способ имеет место быть. Главное, чтобы питание было разнообразным и подходило по калориям в зависимости от возраста, пола и образа жизни. Нельзя сказать, что пятиразовое питание полезнее — просто каждый тип подходит разным людям.

«Если человек постоянно занят, без проблем можно питаться трижды в день и не мучить себя. А если человек — спортсмен, который активно занимается и наращивает мышечные ткани, ему подойдет пятиразовое питание. Также оно может понравиться тем, кто имеет проблемы с желудком. При таких особенностях питание маленькими порциями предпочтительнее», — подчеркнул эксперт.

А что насчет диеты?

На самом деле это не очень безопасно. Конечно, вес от такой диеты быстро уйдет, ведь здесь практически нет лишних калорий и соли, без которой организм еще и отдает воду. Плюс само по себе вино может обладать мочегонным эффектом. Но есть важный нюанс.

«При такой диете будет уходить не только жир, но и мышечная ткань, что в дальнейшем приведет к проблемам в виде вернувшегося веса. Плюс вино, особенно на голодный желудок, может привести к обострению многих заболеваний. Поэтому программу похудения Варлей я бы не рекомендовал. Максимум, что из этого можно выбрать — это, например, 1-2 дня на кефире или вареной курице в качестве разгрузочной программы. Но сидеть на таком питании 12 дней — вредно», — заключил Арзамасцев.

А еще недавно мы рассказывали, как приготовить легкий и сытный луковый суп по рецепту Ивлева. Кстати, такой же готовили в «Отчаянных домохозяйках».

Тест только для тех, кто знает «Бриллиантовую руку» наизусть: попробуйте вспомнить, что произошло в фильме раньше Тест только для тех, кто знает «Бриллиантовую руку» наизусть: попробуйте вспомнить, что произошло в фильме раньше Читать дальше 26 августа 2025
Пока обычные люди получали 115 рублей: Миронову заплатили за съемки в «Бриллиантовой руке» вдвое меньше, чем Никулину Пока обычные люди получали 115 рублей: Миронову заплатили за съемки в «Бриллиантовой руке» вдвое меньше, чем Никулину Читать дальше 26 августа 2025
Ему 39, а ей всего лишь 27 лет: что ждало Надю и Ксан Ксаныча после финала «Девчат» — мнение психолога эксклюзивно для «Киноафиши» Ему 39, а ей всего лишь 27 лет: что ждало Надю и Ксан Ксаныча после финала «Девчат» — мнение психолога эксклюзивно для «Киноафиши» Читать дальше 25 августа 2025
Куда пропал молчаливый цыганенок из фильма «Мужики!»? Появился у Михалкова — и тишина Куда пропал молчаливый цыганенок из фильма «Мужики!»? Появился у Михалкова — и тишина Читать дальше 25 августа 2025
Смотрели комедии Гайдая до самых титров? Тогда вспомните последние фразы хитов великого режиссера (тест) Смотрели комедии Гайдая до самых титров? Тогда вспомните последние фразы хитов великого режиссера (тест) Читать дальше 24 августа 2025
Не играл в кино 18 лет, но вернулся только ради этой роли: звезда «Место встречи изменить нельзя» сыграл в политическом детективе Не играл в кино 18 лет, но вернулся только ради этой роли: звезда «Место встречи изменить нельзя» сыграл в политическом детективе Читать дальше 24 августа 2025
Коля так и не стал гостем из будущего: друг Селезневой работал на стройке, жил в глухой деревне и не дотянул до 30 лет Коля так и не стал гостем из будущего: друг Селезневой работал на стройке, жил в глухой деревне и не дотянул до 30 лет Читать дальше 24 августа 2025
«Улицы вымирали, когда показывали по ТВ»: этот советский детектив круче, чем «Место встречи изменить нельзя» «Улицы вымирали, когда показывали по ТВ»: этот советский детектив круче, чем «Место встречи изменить нельзя» Читать дальше 22 августа 2025
Всем школьникам — обязательно: кинокритик назвал 1 сериал и 3 фильма, которые нужно успеть посмотреть до 1 сентября Всем школьникам — обязательно: кинокритик назвал 1 сериал и 3 фильма, которые нужно успеть посмотреть до 1 сентября Читать дальше 22 августа 2025
Почему во время съемок «Девчат» Светлане Дружининой «обрезали» ноги: правда, о которой молчали десятилетиями Почему во время съемок «Девчат» Светлане Дружининой «обрезали» ноги: правда, о которой молчали десятилетиями Читать дальше 22 августа 2025
На этой веб-странице используются файлы cookie. Продолжив открывать страницы сайта, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie. Узнать больше