Алла Пугачева всегда умела удивлять! Причем не только творчеством, но и своими методами поддержания формы. К примеру, когда народная артистка решает сбросить вес, в ее рационе остаются всего два продукта – вареный картофель и кефир...
«Киноафиша» обратилась к врачу-диетологу Евгению Арзамасцеву, чтобы выяснить, насколько такой способ эффективен и кому он подходит.
«Похудеть, конечно, реально на таком рационе, потому что этот процесс зависит от калорийности. Картофель сам по себе не так калориен, как принято считать, а кефир быстро насыщает, поэтому в первые дни снижение веса действительно возможно», – отметил эксперт.
Вместе с тем, эксперт не советовал подражать Алле Пугачевой, поскольку ее метод чреват серьезными последствиями:
«В этой программе с картошкой и кефиром недостаточное количество белка. А на фоне нехватки белка организм начнет терять мышцы, появится слабость и головокружение», – объяснил Арзамасцев.
Кроме того, такая диета не обеспечивает организм важными витаминами и минералами.
«В картофеле и кефире нет достаточного количества микроэлементов… Поэтому я такую программу точно никому не рекомендую», – резюмировал специалист.
Таким образом, методика Пугачевой хоть и позволяет сбросить несколько килограммов, но назвать ее здоровой нельзя. А эксперты рекомендуют выбирать более сбалансированные способы снижения веса, которые не нанесут вреда организму. Так что просто закрываем свой рот на замок и вспоминаем про правильное питание! Чуда, увы, опять не случилось...
