Юлия Пересильд — одна из тех актрис, кто может похвастаться шикарной фигурой, которая является следствием не каких-то жестких диет, а сбалансированного питания и подвижного образа жизни. В отличие от Натальи Варлей, Пересильд не морит себя голодом. Но в ее рационе есть много полезной и легкой пищи, которая помогает поддерживать форму. Делимся рецептом салата, который обожает актриса.
Какие продукты нужны?
Чтобы сделать такой «звездный» салат, понадобятся довольно простые продукты:
- салат айсберг — 200 г,
- яблоко — 1 шт.,
- семечки или кедровые орехи — 100 г.
По желанию также можно добавить:
- огурец — 1 шт.,
- сыр — 50-100 г,
- оливки — 100 г.
Как готовить?
Возьмите несколько крупных листьев салата айсберг, тщательно промойте их, а затем обсушите с помощью полотенца. После этого порвите листья руками на небольшие кусочки. К салату добавьте тонко нарезанное неочищенное кислое яблоко и семечки подсолнечника или кедровые орешки. Не забудьте посолить смесь и заправить оливковым маслом.
В качестве дополнений вы можете использовать различные ингредиенты по своему вкусу, например, свежие огурцы, сыр или оливки. Этот салат готовится очень быстро, а его свежий вкус приятно удивит. А еще блюдо столь же быстро съедается, так что сразу сделайте побольше. А к салату можно заварить любимый напиток актрисы.
Кстати, также взгляните на рецепт борща от Нонны Мордюковой. После тарелки такого сытного супа будет сложно встать из-за стола.
