С 3 марта по 19 апреля православные соблюдают Великий пост — важный период духовного и физического очищения. Пост подразумевает в том числе отказ от определенных продуктов, вредных привычек и негативных эмоций. Однако многие считают, что сознательное самоограничение полезно не только в религиозном, но и в личностном смысле. Об этом мы поговорили с заслуженным артистом России Алексеем Огурцовым.
Пост и питание
Актер признался, что в его семье строгое соблюдение поста — обычная практика.
«Моя супруга уже более двадцати лет держит пост от первого до последнего дня», — рассказал Алексей Огурцов порталу «Киноафиша».
Сам артист тоже старается следовать примеру своей жены, но из-за частых рабочих поездок не удается придерживаться всех необходимых ограничений.
«Я стараюсь тоже поститься, но, конечно, не всегда получается. Однако отказываюсь от мясного, мучного и сладкого», — отметил артист.
Самоограничение в жизни
Но пост — это не только диета, но и внутренний контроль, ограничение себя в привычках и словах.
«Пост — это не только отказ от пищи, но и духовная практика. Я стараюсь не обижать людей, меньше ругаться», — признался Огурцов.
Актер отметил, что в его профессии и окружении сдержанность в речи бывает непростой задачей. «Стараюсь! Но в коллективе, где все привыкли к жесткой лексике, не всегда удается», — добавил он.
Алексей Огурцов убежден, что важно не только воздерживаться от еды, но и осознанно контролировать свои эмоции, поведение и привычки. «Ограничения делают нас сильнее», — уверен артист.
Ранее 79-летний Валерий Баринов поделился с «Киноафишей» секретом своего богатырского здоровья.
