Очень вредную привычку считаем полезной: ученые объяснили, почему нельзя сразу заправлять постель
Получается, мама в детстве зря ругала...
Нас с детства учили: встал — убери кровать. Одеяло сложено, простыня натянута, подушки ровно. Казалось бы, хорошая привычка. Но исследования показывают обратное: именно она превращает спальное место в рассадник аллергенов.
В любой, даже самой чистой постели обитают пылевые клещи. Размер этих существ — доли миллиметра, невооружённым глазом их не увидеть. Питаются они чешуйками кожи, которые человек теряет во сне. Сами клещи безвредны, но продукты их жизнедеятельности — мощный аллерген. Именно они провоцируют чихание по утрам, заложенность носа, кожные высыпания и даже приступы астмы. Статистика говорит, что у 70% детей с бронхиальной астмой выявляют реакцию именно на клещей.
За ночь под одеялом скапливается тепло и влага от дыхания и пота. Температура около 25 градусов и влажность выше 55% — идеальные условия для размножения клещей. К утру в одной кровати их насчитывается примерно полтора миллиона. И если сразу после пробуждения накинуть покрывало, вся эта тёплая влажная среда консервируется. Клещи продолжают размножаться, а вместе с ними копится и аллерген.
Специалисты советуют действовать иначе. Встали — откиньте одеяло и откройте окно. Ещё лучше вынести постель на балкон или хотя бы подставить под струю воздуха из открытой створки. Десяти минут на проветривание достаточно, чтобы влага испарилась, а микроорганизмы лишились комфортных условий. После этого кровать можно заправлять спокойно, пишет РИА Новости.
Простое правило: не спешить с уборкой, дать постели подышать. И риск аллергии снизится в разы.
